「一人暮らしの引っ越し、だいたい10万円くらいあれば足りる？」
「3月の引っ越しは高いと聞くけど、実際どれくらい上がるの？」

初めての一人暮らしや、急な転勤で気になるのが「お金」の問題です。
実は、一人暮らしの引っ越し費用は、「時期」「距離」「荷物量」の3つの要素で、数万円から数十万円まで大きく変動します。

相場を知らずに見積もりを取ると、本来なら安く済むはずが、高額なプランで契約してしまうことも珍しくありません。

この記事では、大手引っ越し業者のデータを参考に、リアルな費用相場を算出しました。さらに、業者費用だけでなく、自分に合った配送手段（単身パックや軽トラック便など）を選ぶことで、費用を限界まで安くする方法も解説します。

ズバリいくら？一人暮らしの引っ越し費用相場【時期・距離別】

まずは、引っ越し業者に支払う費用の目安を把握しましょう。引っ越し業界には、料金が跳ね上がる「繁忙期（3月〜4月）」と、比較的安くなる「通常期（5月〜2月）」があります。

通常期（5月〜2月）の相場

需要が落ち着いているため、値引き交渉もしやすい時期です。

• 同一都道府県内（〜50km）： 3万円 〜 5万円
• 県外・中距離（〜200km）： 4万円 〜 7万円
• 遠距離（500km〜）： 6万円 〜 10万円

近距離で荷物が少なければ、3万円以下で済むケースも多くあります。

繁忙期（3月〜4月）の相場

新生活のスタートに合わせて依頼が殺到するため、通常期の1.5倍〜2倍以上に高騰します。

• 同一都道府県内（〜50km）： 5万円 〜 8万円
• 県外・中距離（〜200km）： 7万円 〜 12万円
• 遠距離（500km〜）： 10万円 〜 20万円以上

特に3月下旬の土日は予約自体が困難になるため、料金以前に「トラックを押さえられるか」が勝負になります。

参考リンク：国土交通省：引越時期の分散に向けたお願い

業者だけじゃない！賃貸契約にかかる「初期費用」の目安

「引っ越し費用」を計算するときに見落としがちなのが、新しい部屋を借りるための初期費用です。一般的に、家賃の4.5ヶ月〜5ヶ月分が必要と言われています。

初期費用の内訳例（家賃6万円の場合）

• 敷金・礼金： 12万円（各1ヶ月分）
• 前家賃： 6万円（1ヶ月分）
• 仲介手数料： 6.6万円（1.1ヶ月分）
• 保証会社利用料・火災保険料： 3万円〜5万円
• 鍵交換代： 1.5万円〜2万円
• 合計目安： 約30万円

引っ越し業者代と合わせると、トータルで40万円〜50万円近くの資金が必要になる計算です。だからこそ、業者選びでのコストダウンが重要になります。

単身パック vs 赤帽 vs レンタカー！一番安いのはどれ？

一人暮らしの特権は、荷物が少ないため「通常のトラック便」以外も選べることです。それぞれの特徴と費用感を比較してみましょう。

単身パック（カゴ車輸送）

指定されたボックス（カゴ）に荷物を積み込むプランです。日通やヤマトホームコンビニエンスなどが提供しています。

• 費用目安： 1.8万円 〜 3万円
• メリット： 長距離でも宅配便感覚で安く送れる。
• デメリット： ボックスに入らない家具（ベッドや自転車など）は別料金になる。
• 向いている人： 家具家電付き物件に引っ越す人、大きな荷物がない人。

軽トラック便（赤帽など）

軽トラック1台とドライバー1名をチャーターするサービスです。

• 費用目安： 1.5万円 〜 2.5万円（近距離のみ）
• メリット： 近距離なら単身パックより安い場合がある。助手席に乗せてもらえば交通費も節約可能（※業者による）。
• デメリット： 長距離は高額になる。荷運びを手伝う必要がある。
• 向いている人： 市内での移動で、体力に自信がある人。

参考リンク：赤帽「引越し料金のご案内」

自力でレンタカー

ハイエースや軽トラを借りて、友人と運ぶ方法です。

• 費用目安： 1万円 〜 2万円（レンタカー代＋ガソリン代）
• メリット： 業者代はゼロ。時間に縛られない。
• デメリット： 壁や床を傷つけた場合の補償がない。謝礼や食事代を考えると意外と安くないことも。
• 向いている人： 荷物が極端に少なく、手伝ってくれる友人がいる人。

相場より5万円安くする！プロ直伝の節約テクニック4選

プラン選び以外にも、見積もりの取り方や工夫次第で費用は大きく下がります。

【1】「訪問見積もり」を避けてWeb完結にする

一人暮らしの荷物量なら、わざわざ営業マンを家に呼ぶ必要はありません。最近はLINEやZoom、Webサイトへの入力だけで確定料金が出るサービスが増えています。
人件費がかかっていない分、訪問見積もりよりも安価に設定されていることが多いです。

【2】「午後便（フリー便）」を指定する

朝一番（午前便）は人気が高く、料金が割増になります。
開始時間を指定しない「フリー便」や、前の作業が終わってから来る「午後便」を選ぶだけで、料金が3,000円〜5,000円、場合によっては半額近く安くなることがあります。

【3】不用品を徹底的に減らす

見積もり料金は「トラックの大きさ」で決まります。
不要な家具や家電を処分して、トラックのサイズを「2トン車」から「軽トラ」や「単身パック」に下げられれば、数万円単位の節約になります。

【4】インターネット回線の「キャッシュバック」を活用する

引っ越しに合わせて光回線を新規契約すると、3万円〜5万円のキャッシュバックがもらえるキャンペーンがあります。これを引っ越し費用の補填に充てるのも賢い方法です。

まとめ：自分の荷物量に合ったプラン選びを

一人暮らしの引っ越し費用を抑える最大のポイントは、「自分の荷物量と移動距離に最適な手段を選ぶこと」

• 荷物が少ない・長距離移動 → 単身パック
• 荷物がそこそこある・近距離 → 赤帽などの軽トラ便
• 荷物が多い・全てお任せしたい → 引越し業者の一括見積もり

まずは、自分の部屋にある荷物が「単身パックのボックス」に入りきるかを確認することから始めましょう。